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Mines — AXEmedia

Tout le monde pète. Derrière ce phénomène parfois embarrassant se trouve un mécanisme naturel : le corps évacue les gaz présents dans le système digestif.

Ces gaz proviennent notamment de l’air avalé en mangeant ou en buvant. Ils se forment aussi lorsque les bactéries du gros intestin décomposent certains glucides que l’organisme n’a pas complètement digérés.

Jusqu’à 25 fois par jour peut être normal

Selon le National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, les études indiquent une moyenne de 8 à 14 émissions de gaz par jour. Jusqu’à 25 peuvent néanmoins être considérées comme normales. Ce chiffre constitue un repère, pas un objectif à atteindre.

L’alimentation joue un rôle

Les haricots, les lentilles, certains choux et les boissons gazeuses peuvent favoriser les flatulences. Manger ou boire trop vite augmente également la quantité d’air avalée.

Le service public de santé britannique, le NHS, conseille notamment de manger lentement, de bien mâcher et de pratiquer une activité physique régulière pour améliorer la digestion.

Quand faut-il consulter ?

Des flatulences isolées sont généralement sans gravité. Un avis médical est recommandé lorsqu’elles s’accompagnent de douleurs abdominales persistantes, de diarrhée ou de constipation répétées, d’une perte de poids involontaire ou de sang dans les selles.

Un changement soudain ou une gêne qui perturbe la vie quotidienne mérite aussi d’être signalé à un professionnel de santé.

Péter est utile : pourquoi le corps a besoin d’évacuer les gaz

Souvent gênantes en public, les flatulences font partie du fonctionnement normal du système digestif. Leur fréquence varie selon les personnes et l’alimentation. Certains signes doivent cepen